Hace un año, ya os adelantamos el nuevo deporte de moda en Estados Unidos. Llega el verano y esta actividad se consolida en las playas españolas, el Paddel Board Yoga o SUP yoga. Una manera divertida de desconectar sobre una tabla de surf y conectar con la naturaleza desde el interior . Puedes practicarlo en muchos sitios, flotando en aguas tranquilas del mar, en la cálida arena de la playa o incluso en un lago.
Se trata de un deporte con el que se aumenta la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia necesarias para mantener el equilibrio sobre la tabla de surf pero al mismo tiempo, proporciona una enorme sensación de tranquilidad y armonía con los ejercicios de yoga en un entorno espectacular. Ideal para las personas estresadas... ¿verdad?
¡Pruébalo este verano! ¡Súbete a la tabla y disfruta con ejercicios que seguro sabes hacer!
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