Existe una amplia gama de variedades de yoga pero la más difícil y la mejor para estos días de calor es sin duda la que se práctica sobre el agua. Sí, para ello, solamente se necesita una tabla de surf y ¡¡mucho equilibrio!!
Esta nueva modalidad deportiva se llama yoga paddleboard y se realizan las clásicas posturas de relajación pero manteniendo el equilibrio en el agua con una tabla de surf. Las clases de yoga paddleboard cada vez ganan más adeptos y es que este deporte se ha puesto muy de moda en EE.UU. porque aporta grandes beneficios a las personas que lo practican.
A diferencia del modo tradicional, con esta nueva variedad se ejercitan más los músculos porque es más difícil mantener el equilibrio. Pero esto no es todo, el contacto con la naturaleza es pleno por lo que el nivel de relajación también es mayor. Eso sí, hay que desafiar el movimiento del océano. ¿Os atrevéis este verano?
